statt Resilienz
Ich werde dir nicht das alte Märchen von der Resilienz erzählen. Denn du musst nicht widerstandsfähiger werden. Nicht noch mehr durchziehen. Nicht „noch besser durchhalten“.
Woher ich das so genau weiß? Ich stand an genau der Stelle, an der du jetzt vielleicht stehst. An diesem Punkt im Leben, an dem du dir eingestehen musst, dass es so nicht mehr weitergeht – wenn doch auf diesem Weg nicht so viel Druck und Nebel wäre?!
Bei mir war es damals so: Ich war erfolgreich, ehrgeizig, verlässlich. Ich hatte alles im Griff. Bis mein Körper mir das Gegenteil bewies. Ich verlor fast alle meine Haare – und mit ihnen das, was ich für meine Stärke hielt. Was blieb, war ziemlich düster. Eine Mischung aus Depression und starke Zweifel. Und die Erkenntnis, dass “Durchhalten” kein Beweis für Stärke ist. Da stand ich nun. Ausgebrannt und antriebslos. Am Ende meiner Kräfte und gefühlt mitten im Nebel.
Der fortwährende Druck, der ständige Stress und die ewige Jagd nach Erfolg hatten mich ausgebrannt. Und schließlich bis zu dieser Frage geführt: Wessen Anerkennung verfolge ich eigentlich – meine eigene oder die von anderen?
Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt – und umso besser, falls du darauf sogar eine Antwort hast. Ich hatte damals keine. Aber ich begann, in mir zu forschen.
Auf dieser Reise habe ich gelernt, dass wahre Stärke nicht darin liegt, die Fassade zu halten. Sondern in dem Mut, sich selbst zu begegnen. In dem Mut, Widersprüche zu vereinen: Stärke und Zerbrechlichkeit, Klarheit und Chaos, Freiheit und Zugehörigkeit. Erst in dieser Verbindung fand ich das, was ich heute als Kohärenz bezeichne – den Zustand, in dem alles in dir endlich zusammenpasst – und du dich darin wunderbar kraftvoll & lebendig fühlst.
Diese Erfahrung wurde zur Geburtsstunde von INSPIRE EVOLUTION. Evolution ist kein Kampf. Sie ist Reifung. Sie entsteht, wenn du aufhörst, dich zu verleugnen – und beginnst, dir zu begegnen.
Ich kann mir vorstellen, wo du gerade stehst, ich erinnere mich nur zu gut. Heute sehe ich klarer und kann dir helfen durch diesen Nebel zu finden. Nicht, weil ich deinen Pfad kenne, sondern weil ich dir helfen kann, deine eigenen Orientierungsschilder (wieder) zu finden.
Dann lichtet sich der Nebel und du kannst entschieden weitergehen. Ganz im Selbstvertrauen, dass du ehrlich, selbstbestimmt und aus vollem Herzen deinen Lebensweg gehst.
Für diese Reise trägst du bereits alle Antworten in dir, selbst wenn es vielleicht noch nicht so scheint. Möglicherweise ist dein Geist zu rastlos, zu überreizt im Überlebensmodus, um deine eigenen Antworten als solche zu erkennen.
Also werden wir auch mit deinem Unterbewusstsein arbeiten. In dieser tiefenpsychologischen Arbeit richten wir den Blick auf das, was tief in deinem Inneren wirkt: alte Überzeugungen, verdrängte Gefühle, unerkannte Bedürfnisse.
Sobald das Unbewusste ins Bewusstsein gelangt und Verdrängtes gewürdigt wird, ist Entwicklung wieder möglich. So erhältst du die Freiheit dich neu auszurichten – aus dir selbst heraus.
Ich begleite dich auf dieser Reise als aufmerksames, ehrliches Gegenüber – präsent, klar und einfühlsam. Ich bin ein Mensch, der dich sieht, mit allem, was ist. Und dir hilft, dich selbst wiederzufinden. Ich halte dir diesen Raum als einen Ort, an dem deine Wahrheit Platz haben darf. Mit allem, was dich bewegt.
Dieser Weg ist ein intensiver Prozess und kann bis in die Erfahrung von Kohärenz führen. Auch wenn ich diesen Begriff ungemein sperrig finde. Denn es geht nicht um das Wort, sondern um diese Erfahrung: Wenn Körper, Geist und Seele wieder im Einklang schwingen.
So entstehen wunderbare Lebensqualitäten, die ich auch gerne Verbundenheit, Würde und Selbst-Bewusstsein nenne.
Wir arbeiten uns gemeinsam vor bis zu dem großen Ganzen, an dem Privates und Berufliches, Denken und Fühlen, Stärke und Verletzlichkeit kein Widerspruch mehr sind. Sondern dein gelebtes Ganzes. Dein wahres du-selbst. Hier beginnt echte Lebendigkeit.
Wenn Spannung nicht mehr trennt, sondern verbindet. Wie eine Gitarren-Saite, die erst durch Spannung ihren so wunderbaren Klang findet. Oder ein Orchester, das mit höchster Präzision selbst Gegensätze in einen wahrhaft mächtigen Einklang bringt.
Der Trick ist, diese Verbundenheit zu begreifen. Dann offenbart sich sogar in der Spannung des Lebens ein Spiel, und du bist frei – nicht nur in der Melodie.
Hier findest du mehr zu meinem beruflichen Werdegang.
Und falls du dich fragst, wo ich bin, wenn ich gerade nicht arbeite:
Du findest mich oft draußen in der Natur, mit meinem Hund Balu.
Ich liebe Momente, in denen Gedanken leiser werden, Klarheit unmittelbar greifbar und das Wesentliche wieder spürbar wird.
Diese Qualität von Verbundenheit, Präsenz und Vertrauen bringe ich auch in meine Arbeit ein.
Zögere nicht, Kontakt mit mir aufzunehmen.
Hier können wir in Verbindung bleiben.
Ich freue mich von dir zu hören.
Herzlichst,
Marie-Luise Mann
Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten
