Jeder Mensch hat einen Lebenslauf. Aber ein Lebenslauf erzählt immer nur einen Teil der Geschichte.
Vielleicht möchtest du erfahren, wie ich zu dem gekommen bin, was ich heute anbiete, welche beruflichen Stationen mich geprägt haben und worauf meine fachliche Arbeit beruht. Vielleicht interessiert dich aber auch der Mensch dahinter: die Erfahrungen, Zweifel und Krisen, die meinen Weg begleitet und meine Haltung geformt haben.
Ich finde diesen Wunsch nach einem umfassenderen Bild sehr nachvollziehbar. Schließlich braucht es Vertrauen, um sich auf einen anderen Menschen und seine Begleitung einzulassen.
Deshalb möchte ich dir hier gerne beides geben: meinen beruflichen Weg und einige persönliche Einblicke. Meine Geschichte soll dabei nicht im Mittelpunkt stehen. Vielmehr möchte ich dir die Möglichkeit geben, zu erspüren, ob meine Erfahrungen, meine Haltung und meine Art zu arbeiten zu dir passen.
Die menschliche Psyche hat mich schon immer fasziniert. Mein beruflicher Weg führte mich nach dem Abitur jedoch zunächst in eine ganz andere Richtung. Erst viele Jahre später erkannte ich die Spur, die sich wie ein leuchtender Faden durch meine gesamte Vita zog:
>> Ich liebe es, Menschen in ihre Kraft zu führen.
Rückblickend war jede persönliche und berufliche Erfahrung in meinem Leben wie eine weitere Tür, die ich öffnete. Hinter jeder Tür lag ein neuer Raum mit eigenen Perspektiven, Erkenntnissen und Schattierungen. Manche Räume fühlten sich sofort vertraut an, andere forderten mich heraus. Doch alle gehörten zu demselben Haus, das sich mir erst nach und nach offenbarte.
Heute sehe ich dieses Haus als Sinnbild meines ganzen Lebens. Es gibt helle und dunkle Räume, Lieblingsecken und verborgene Winkel. Manche Türen öffnen sich erst, wenn ich bereit bin, sie zu durchschreiten. Andere führen überraschend zurück und lassen frühere Erfahrungen in einem neuen Licht erscheinen. Und obwohl ich inzwischen viele Räume betreten habe, ist dieses Haus bis heute nicht fertig. Es wächst mit jeder Erfahrung weiter.
Rund um dieses Haus begegnen mir Freunde und Lehrer, die mich begleiten, herausfordern, inspirieren und erinnern. Manche reichen mir einen Schlüssel für eine neue Tür. Andere zeigen mir, dass ich längst einen in der Hand halte.
Und spätestens die Natur führt mich zurück zu der Erkenntnis, dass Entwicklung nicht erzwungen werden kann. Entwicklung wächst wie ein Baum, und ist nicht schneller, weil man an den Ästen zieht.
Dieses Haus wurde im Laufe der Jahre zu meinem persönlichen Forschungsraum. Jeder neue Raum eröffnet eine andere Perspektive auf mich selbst und uns Menschen im Leben – auf Körper, Psyche, Führung, Bewusstsein und Entwicklung. Und doch kreisen alle Erfahrungen um dieselbe Frage:
Oder anders gefragt:
Wie kann es sein, dass wir in einer Zeit mit mehr Wissen als je zuvor leben – und gleichzeitig Burnout, Depressionen, Angststörungen und diffuse Sinnkrisen stetig zunehmen?
Die Antworten auf diese Fragen habe ich nie in einer einzigen Methode oder Ausbildung gesucht. Stattdessen habe ich versucht, jeder der folgenden acht Türen mit möglichst viel Offenheit zu begegnen. Nicht mit dem Ehrgeiz, möglichst schnell weiterzukommen oder möglichst viele Zertifikate zu sammeln. Sondern mit der Ehrlichkeit, mich von jeder Erfahrung verändern zu lassen.
Lehrmeister für meinen Ehrgeiz.
Meine erste Tür führte über den Körper. Anfangs glaubte ich, dass Entwicklung vor allem aus Disziplin, Leistung und Ehrgeiz entsteht. Als Personal Trainerin begleitete ich Menschen dabei, ihre Fitness Ziele zu erreichen. Ich arbeitete in verschiedenen Studios und begegnete ganz unterschiedlichen Menschen. Mein Ehrgeiz war mein ständiger Begleiter, und das funktionelle Training wurde zu meinem Spezialgebiet. Mich faszinierte die Erfahrung, dass Stabilität, Kraft und Dynamik nicht durch einzelne Muskeln entstehen, sondern erst dann, wenn alle Bereiche des Körpers intelligent zusammenspielen.
Das Training machte mir große Freude und gab mir ein gutes Körpergefühl. Ich liebte die Leistungsentwicklung, die damit verknüpfte Disziplin und das grenzgängerische Ausprobieren. Wenn ich viel Anstrengung investierte, bekam ich entsprechende Ergebnisse. Fortschritt war kalkulierbar – und mein Selbstwert irgendwie auch. Dieses Prinzip gab mir Sicherheit.
Ich fühlte mich energiegeladen und mitten im Leben. Und in gewisser Weise gelang es mir auch, dieses Lebensgefühl an viele meiner Klientinnen und Klienten weiterzugeben.
Oder zumindest glaubte ich das.
Es brauchte noch einige Jahre und viele weitere Erfahrungen, bis ich verstand, dass ein gesundes und erfülltes Leben von weit mehr abhängt als körperlicher Fitness, Disziplin oder äußerem Erfolg. Dass es tiefere Ebenen gibt, die darüber entscheiden, ob wir uns wirklich lebendig, verbunden und innerlich frei fühlen.
Die Erkenntnis: Mein Ehrgeiz hat mich weit gebracht. Ehrlichkeit hat mein Leben verändert.
Was mir Führung über Ehrlichkeit zeigte.
Meine zweite Tür führte mich auch zunächst noch nicht in die therapeutische Praxis, sondern in die Personalwirtschaft.
Ich studierte Betriebswirtschaft mit den Schwerpunkten Personalmanagement, Marketing und Gesundheitsökonomie. Anschließend arbeitete ich viele Jahre im Personalbereich – zunächst in einem mittelständischen Unternehmen, später bei Capgemini.
Schließlich übernahm ich bei der Deutschen Interim AG die Leitung des Bereichs Manager Relations. In dieser Zeit durfte ich mehr als 3.500 Interim Managerinnen und Interim Manager begleiten. Menschen, die genau dann gerufen werden, wenn Unternehmen in schwierige Situationen geraten. Restrukturierungen. Sanierungen. Transformationen. Führungswechsel. Krisen.
Ich begegnete Geschäftsführerinnen und Geschäftsführern, CROs, Bereichsleitern und erfahrenen Führungspersönlichkeiten, die Verantwortung für Tausende von Mitarbeitern trugen.
Viele von ihnen wirkten entscheidungsstark, belastbar und erfolgreich. Aber ich hatte schon in den ersten Kennlerngesprächen auch meine Zweifel, ob diese Belastbarkeit wirklich auf innerer Souveränität und Integrität fußte, oder ob sie nicht vielmehr an äußere (Erfolgs-)Bedingungen geknüpft war - und damit so flüchtig wie ein Fähnchen im Wind hing.
Vereinzelt kam es in vertraulichen Gesprächen auch zu ganz ehrlichen, persönlichen Erzählungen: Erschöpfung, Schlaflosigkeit und eine innere Unruhe, die sich schwer verbergen ließ. Daueranspannung und das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Das sind nur ein paar der Symptome, die mir im Vertrauen geschildert wurden - und in den meisten dieser Gespräche handelte es sich bei den Personen um Menschen, die beruflich einige Erfolge zu verzeichnen hatten.
In der Begegnung fand ich es oft erstaunlich zu sehen, wie diese Menschen mit Krisen umgingen. Und was sie aus Krisen für sich entwickelten. Einige davon wirken bis heute als erfahrene MentorInnen für jüngere, noch unerfahrene in der Branche und teilen bereitwillig ihre Erfahrungen. Andere versuchen den steinigen Weg als Einzelkämpfer zu gehen. Vielleicht weil es oft schwerer ist, sich selbst Hilfe zuzugestehen als anderen.
Der Unterschied zwischen einem "aufsteigenden" und einem "absteigenden Ast" liegt in meinen Augen selten im fachlichen Erfolg. Er liegt meines Erachtens vielmehr in der persönlichen Reife und damit in der Beziehung zu sich selbst.
Damals begann ich zu verstehen, dass beruflicher Erfolg und gelungene Führungskompetenz nicht nur eine Frage von Ehrgeiz und fachlicher Kompetenz ist. Sie ist immer auch ein Ausdruck unserer inneren Welt. Je länger ich Menschen begleitete, desto deutlicher wurde mir: Führung beginnt lange bevor wir Verantwortung für andere übernehmen.
Sie beginnt in der Beziehung zu uns selbst.
Warum Disziplin nicht die Allroundlösung ist.
Meine dritte Tür. Viele Jahre lang war ich überzeugt, dass Disziplin nahezu alles lösen könnte: Durchhalten. Anpassen. Mehr geben. Noch besser werden. Um jeden Preis dazugehören.
Es war eine Haltung, die mir lange Zeit gute Dienste geleistet hatte. Bis sie eines Tages nicht mehr funktionierte. Mein Körper begann sich zu wehren.
Ich erlebte Phasen tiefer Erschöpfung. Meine Haare fielen aus und depressive Symptome machten sich breit. Mir dämmerte längst die unangenehme Erkenntnis, dass äußerer Erfolg keineswegs automatisch innere Zufriedenheit bedeutet.
Diese Zeit war ein wesentlicher Wendepunkt in meinem Leben. Sie zwang mich, eine tiefsitzende Überzeugung zu konfrontieren, die ich zwar schon im Sinn hatte, aber bis dahin noch weit entfernt davon war, mich wirklich ehrlich damit auseinanderzusetzen.
Heute weiß ich: Durchhalten ist kein Beweis für Stärke. Manchmal ist es vielmehr ein Zeichen dafür, dass wir den Kontakt zu uns selbst verloren haben.
Auf der Suche nach dem guten Grund.
Meine vierte Tür: Mit dieser Erfahrung begann meine eigentliche Suche.
Ich wollte verstehen, warum Menschen immer wieder dieselben Muster wiederholen. Warum Erkenntnis allein oft nichts verändert. Warum wir wissen, was uns gut tun würde – und wir trotzdem anders handeln.
Diese Fragen führten mich in die Persönlichkeitsentwicklung und die Tiefenpsychologie. Ich besuchte etliche Seminare, befasste mich im Selbststudium mit der westlichen und der östlichen Psychologie und Philosophie.
Ich absolvierte die staatliche Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und vertiefte meine Ausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Psychoanalyse, systemischer Arbeit, hypnosystemischer Therapie sowie humanistischen Verfahren.
Nichts in uns entsteht grundlos
Das Prinzip des guten Grundes
Mit jeder Weiterbildung wurde mir deutlicher: Menschliches Leiden entsteht nicht aus mangelnder Disziplin, fehlender Willenskraft oder persönlicher Schwäche. Im Gegenteil.
Viele der Verhaltensweisen, unter denen wir heute leiden, waren einmal erstaunlich kluge Lösungen. Unsere Psyche und unser Körper entwickelten die heutigen Symptome als Folge von Schutzstrategien.
Wenn wir als Kind lernen mussten, besonders stark zu sein, niemandem zur Last zu fallen oder ständig die Bedürfnisse anderer im Blick zu haben, dann waren genau diese Fähigkeiten oft Ausdruck einer beeindruckenden Anpassungsleistung. Sie haben uns geholfen, Beziehungen aufrechtzuerhalten, Sicherheit zu finden oder schwierige Situationen zu überstehen.
Das Problem ist nicht, dass wir solche Strategien entwickelt haben. Das Problem entsteht häufig erst dann, wenn unser Nervensystem viele Jahre später noch immer glaubt, dieselben Schutzmechanismen zu benötigen – obwohl die ursprüngliche Gefahr längst vorbei ist.
Dann wird aus Verantwortungsbewusstsein Selbstüberforderung. Aus Anpassungsfähigkeit Selbstverlust. Aus Durchhaltevermögen Erschöpfung. Aus Kontrolle entsteht Anspannung.
Je mehr ich über die menschliche Psyche lernte, desto größer wurde mein Respekt vor diesen inneren Schutzmechanismen.
Ich begann, Symptome nicht länger als Störfaktoren zu betrachten, sondern als Botschaften – als Ausdruck einer tiefen Intelligenz, die sich über Körper, Psyche und Bewusstsein mitteilt.
Deshalb kämpfe ich in meiner Arbeit nicht gegen Schutzstrategien an. Sondern ich unterstütze darin, die Botschaften zu verstehen. Mich interessiert also die Frage: Wovor wollten sie den Menschen einmal schützen? Denn erst wenn wir den guten Grund verstehen, entsteht die Freiheit, neue Wege zu entwickeln.
Früher hätte ich versucht, diese Störfaktoren mit noch mehr Disziplin und einem starken, mentalen Ehrgeiz zu übergehen. Heute weiß ich, dass Heilung, Entwicklung oder persönliche Transformation - egal wie du es nennst - in einer ganz anderen Haltung entsteht. Nicht mit noch mehr Ehrgeiz. Sondern mit diesem ehrlichen Moment der inneren Begegnung. Mit der ehrlichen Anerkennung des guten Grundes, weshalb wir so geworden sind, wie wir geworden sind.
Aus dieser ehrlichen und würdigenden Haltung entsteht der Boden, auf dem Veränderung wachsen kann, nach der wir uns sehnen. Symptome sind also nicht das Problem. Sie sind Hinweisschilder unserer Lebensgeschichte.
Symptome offenbaren eine Geschichte.
Meine fünfte Tür führte mich immer tiefer in die Psychotraumatologie. Ich fand endlich Antworten auf Fragen, die mich bereits etliche Jahre fast in die Verzweiflung trieben.
Heute erweitere ich meine therapeutische Arbeit unter anderem durch die Neurosystemische Integration®, die Polyvagaltheorie, bindungsorientierte Psychotherapie, Ego-State-Arbeit und körperorientierte Traumatherapie.
Dabei wurde mir eines besonders deutlich: Trauma ist weit mehr als ein schreckliches Ereignis oder die klinische Theorie dahinter.
Oft entsteht es dort, wo wir über lange Zeit keinen sicheren Kontakt zu uns selbst entwickeln konnten. Wo wir gelernt haben, Gefühle zu unterdrücken. Immer stark zu sein. Uns anzupassen. Oder Verantwortung für Dinge zu übernehmen, die nie unsere waren.
Viele Menschen tragen diese Erfahrungen mit sich, ohne sie jemals als Trauma zu erkennen. Und dennoch prägen sie ihr gesamtes Leben.
Heute weiß ich: Heilung beginnt nicht mit Veränderung. Sondern mit Sicherheit. Und an dieser Stelle zitiere ich am liebsten eine meiner geschätzten Ausbilderinnen: "Das Wissen über Trauma hat die Kraft die Welt zu verändern." (Verena König)
Erfahrung verändert mehr als Wissen.
Meine sechste Tür: Je mehr ich lernte, desto deutlicher wurde mir eine weitere Grenze: Man kann sehr viel Wissen sammeln und theoretische Erkenntnisse erlangen.
Aber Wissen ersetzt keine Erfahrung. Und es erweitert auch nur bedingt das Bewusstsein.
Ich begann deshalb, Räume aufzusuchen, in denen ich mir selbst auf eine Weise begegnen konnte, die keine Theorie vermitteln kann.
Ohne Licht. Ohne Handy. Ohne Bücher.
Ohne Ablenkung. Nur mit mir selbst. 24/7 tiefschwarze Dunkelheit.
Die Gründe für solche Erfahrungssuchen können sehr vielfältig sein. Für mich war es diese brennende Frage:
"Was bleibt, wenn all das wegfällt, woran wir uns gewöhnlich festhalten !?"
Die Antworten, die ich fand, waren für mich goldwert. Sie haben mich tief geprägt und eine ganz existenzielle Erfahrung gelehrt:
Jeder Mensch trägt einen inneren Wesenskern in sich, der von seinen Verletzungen nicht zerstört wird. Traumatische Erfahrungen können den Zugang zu diesem Kern überdecken, manchmal über viele Jahre. Doch sie nehmen ihm nicht seine Existenz.
Heilung bedeutet für mich deshalb nicht, etwas Neues zu werden, sondern Schritt für Schritt den Kontakt zu dem wiederzufinden, was schon immer da war.
Diese Erfahrung prägt heute auch jede therapeutische Sitzung. Ich begegne keinen “defekten” Menschen. Ich begegne Menschen, deren innere Verbindung zeitweise überlagert oder unterbrochen wurde. Aber sie ist nie ganz verloren gegangen.
Die ehrlichste Schule meines Lebens.
Meine siebte Tür: Seit 2014 begleitet mich noch eine weitere Erfahrung, die mich wahrscheinlich mehr geprägt hat, als jede Ausbildung: Das Muttersein.
Kinder beeindrucken mich immer wieder durch ihre Unmittelbarkeit. Sie reagieren erstaunlich wenig auf das, was wir sagen. Aber sehr sensibel auf das, was wir ausstrahlen. Sie folgen nicht unserem Anspruch. Sie folgen unserer Integrität. Und vielleicht hat mich kaum etwas so sehr gelehrt, dass Integrität weit mehr bedeutet als Authentizität.
Diese Erfahrung begleitet mich bis heute – nicht nur als Mutter, sondern auch in meiner therapeutischen Arbeit.
Ich glaube, Menschen brauchen in Krisen nicht in erster Linie jemanden, der ihren Schmerz übernimmt oder mit ihnen mitleidet. Sie brauchen ein Gegenüber, das präsent bleibt. Einen Menschen, der auch dann klar und in Verbindung mit sich selbst sein kann, wenn es schwierig wird.
Für mich erfordert therapeutische Arbeit genau diese Qualität. Eine regulierte, reife Präsenz. Einer Präsenz, die Halt und Orientierung geben kann, ohne festzuhalten. Die berührt, ohne übergriffig zu sein. Die offenherzig zuhört, ohne vorschnell zu erklären.
Meiner Erfahrung nach öffnet diese Qualität von Beziehung den Raum, in dem Entwicklung überhaupt erst möglich wird. Denn Menschen folgen weniger unseren Worten als unserer verkörperten Haltung.
Wenn aus vielen Räumen ein Zuhause wird.
Meine achte Tür unterscheidet sich von allen anderen. Sie führte mich nicht in einen neuen Raum. Sie verband alle bisherigen Räume miteinander und jeder einzelne hat seinen guten Grund auf meinem Lebensweg. Manche führten in helle, farbenfrohe Räume. Andere in Räume, die ich lange lieber verschlossen gehalten hätte. Und gerade diese waren vielleicht am bedeutsamsten für meinen Weg.
Heute empfinde ich eine tiefe Dankbarkeit für all diese Räume. Denn erst gemeinsam erzählen sie die Geschichte des Hauses, in dem ich heute auch in mir zuhause angekommen bin.
Vielleicht bedeutet Zuhause genau das. Keinen einzigen Raum der eigenen Geschichte mehr verbannen zu müssen. Denn selbst die Räume von Schmerz, Ohnmacht und Verzweiflung haben dazu beigetragen, dass aus vielen Räumen ein echtes Zuhause werden konnte.
Genau daraus ist INSPIRE EVOLUTION entstanden: Entwicklung beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.
In Krisenzeiten brauchen wir nicht mehr Disziplin, mehr Motivation oder noch weitere Methoden. Wir brauchen einen Raum, in dem wir den Mut finden, uns selbst wieder ehrlich zu begegnen.
Denn genau dort beginnt Entwicklung und alles Weitere entsteht daraus.
Genau das ist INSPIRE EVOLUTION.
Unbewusste Schutzmechanismen alleine verändern zu wollen, führt nicht selten zu noch mehr Überforderung. Eine traumasensibel fundierte Begleitung kann hier sehr hilfreich sein. Sie bietet Orientierung und den geschützten Raum, dir selbst wieder zu begegnen.
Mein Arbeitsansatz für die therapeutische Grounding Arbeit ist prozessorientiert und beginnt mit Stabilisierung und Ressourcenarbeit. Du beginnst den Zustand deines Nervensystems genau zu erkennen und findest dein Stresstoleranzfenster.
Belastende Symptome lassen nach, und du findest wieder mehr Halt in dir. Nur ein Nervensystem, das sich entspannt, kann sich in den Tiefen auch den verborgenen Schattenanteilen stellen, und den Weg für neue, ganzheitlich heilsame Erfahrungen ebnen.
Wir schauen gemeinsam genauer darauf, wie du gelernt hast, mit dir und anderen in Verbindung zu sein. Oft zeigt sich dabei, dass unterschiedliche innere Anteile in dir wirken – mit ganz eigenen Bedürfnissen, Strategien und Ängsten. Diese Arbeit ist ein wertschätzender Raum, in dem du deine Anteile erkennst, ohne sie sofort verändern zu müssen.
Ich begleite dich in deinem Tempo und in der Tiefe, die du sicher erfahren kannst. Mit wachsendem Selbstvertrauen wirst du inneren Konflikten und versehrten Anteilen begegnen, die sich danach sehnen, von dir gesehen und angenommen zu werden.
Das ist eine sehr persönliche Reise und ein ganz berührender Prozess, der dich zurück in deine eigene Kraft der Selbstwirksamkeit und Lebendigkeit führen kann.
Wenn du diese heilsame und kraftvolle Basis in dir bereits geschaffen hast, dann können wir mit der Kohärenzarbeit in die tiefere Selbstentwicklung und Exploration gehen.
Damit landen wir schnell bei der Frage, wie persönliches Leiden nicht nur geheilt werden, sondern vielmehr wie du in dein ganzes Potential hineinwachsen und dein Leben bewusst und selbstbestimmt gestalten kannst.
In dieser Arbeit begleite ich dich prozessorientiert und gebe dir nach Bedarf gezielte Impulse für deine Bewusstseinsentwicklung mit auf den Weg.
Hierfür wende ich unter anderem Modelle wie das Human Design, das Enneagramm und die hermetischen Gesetze an und gebe dir Orientierungspunkte mit auf den Weg, die als übergeordnete psychologische und philosophische Zusammenhänge dienen können.
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Wenn dich diese Gedanken berühren oder herausfordern, dann kann es sinnvoll sein, genauer hinzuschauen.
Hier kannst du Kontakt mit mir aufnehmen.
Marie-Luise Mann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin von INSPIRE EVOLUTION. Sie begleitet Menschen in Krisen, Erschöpfung und tiefgreifenden Veränderungsprozessen. In ihrer Arbeit verbindet sie tiefenpsychologische, neuroaffektive und somatische Prozessarbeit mit einem besonderen Fokus auf innere Kohärenz. Ihre Texte laden dazu ein, psychische Dynamiken tiefer zu verstehen und neue Perspektiven auf Heilung, Entwicklung und Lebendigkeit zu gewinnen.
Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten
